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不妊の原因と対策を考える!

不妊の原因と対策を考えるとき無視してはならないのはストレスです。

 

ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、排卵障害や子宮の機能低下などを引き起こすためです。

 

妊娠を望む家族の声や、過度な緊張感が不妊治療という不慣れな状況とあいまって負担になるケースもあり、相当悩んでいる人もいるのです。自分を追い詰めずにおおらかにいくこと、それが大切です。妊活中や妊娠中の多くの方が、葉酸の名前を耳にしたことがあると思います。

 

それもそのはずで、妊娠と葉酸は切り離して考えることは出来ない程、関係の深いものです。なぜかと言うと、妊娠初期に葉酸が不足すると、胎児の先天的異常の可能性が高まると言われているためなんですよね。

 

もちろん、妊活中であったとしても例外ではありません。妊娠が発覚した後で、慌てて葉酸を摂取しても間に合いませんから、適した母体で赤ちゃんを授かることが出来るように、妊活中には十分に葉酸を摂るように意識しましょう。

 

まだ妊娠できないと悩んでいるときは、とりあえず基礎体温をつけることをお勧めします。

 

基礎体温は運動などによる変化がありませんから、体の状態というのがよく分かり、不妊治療の大事なきっかけになるのです。

 

さて、基礎体温表を作るにあたっては、毎日、起床時に体温を測るという注意点もあるので、その通りにしていくのが肝心です。

 

いまはアプリもあるので気軽にできますね。

 

妊娠中に摂取すべき葉酸サプリはいつまで飲むの?